コロナ感染のあと、なかなか体調が戻らない

そんなご相談が多いこの頃、皆さまの周りではいかがでしょうか？

味が分からない。

身体が重い。

頭痛がする。

食欲がわかない。などなど。

症状はバラバラです。

そんな方にはリンパのケアと自律神経のバランスをとることをおすすめします。

リンパのケアは信頼できるセラピストさんに,依頼するのがベストですが

少し元気な方なら歩く、ラジオ体操をするなど軽い運動にトライしましょう。

また自律神経の乱れは、呼吸を深くする。身体を温めること

そして、食事のときには携帯電話を手元から離してみましょう。

よく噛むことに集中して食事を楽しむことが大切です。