日常に頂くお茶で美味しく手軽に、知らない間に肝機能をケアできるとよいですね。

食事に野菜を多くとるようにティで頂きましょう。

マリアアザミの種子、ミルクシスルを少し砕いてお紅茶などにブレンドすると

シリマリンという成分が肝細胞膜を保護し損傷を予防すると

学術論文には多数取り上げられています。

もっとお手軽に入手できるハーブティがあります。

ダンディライオンです。

これは・・美味しいですね。

たんぽぽコーヒーともいいます。

チコリを使う場合もありますが…

有効成分である苦物質のタラキサシンは

肝細胞の修復と胆汁の分泌をスムーズにして肝臓を元気にしてくれます。

みっつめはアーティ―チョーク

アーティ―チョークのつぼみの部分はイタリア料理に

ティにするのは、有効成分の豊富な葉と根の部分

シナロピクリンが豊富です。

機能の促進と胆汁の分泌をサポートします。

アーティーチョークの花は↓きれいでしょう？

マリアアザミに似ています。

野菜に含まれるビタミンCやAを美味しく頂きながら摂取するのと同じです。

肩肘張らずに取り組める事がベストです。